Je telt de dagen af naar de uitgerekende datum. En dan is het zover! De dag verstrijkt maar er gebeurt niets. De volgende dag gaat voorbij, nog een dag en zo ben je vier dagen verder. De uitgerekende bevallingsdatum is een indicatie gebaseerd op je menstruatiecyclus en datum van vermoedelijke bevruchting. Dat hoeft niet overeen te komen met de werkelijkheid. Los van je ongeduld, vermoeidheid of nieuwsgierigheid, uiteindelijk is het de baby die bepaald wanneer het zijn intrede doet.

Geduld is een schone zaak maar als je dat niet kunt opbrengen, zijn er dan manieren om de natuur een handje te helpen om de bevalling op gang te brengen? Ja, die zijn er! Je hoeft niet bang te zijn dat de vermelde acties een vroegtijdige bevalling veroorzaakt. Van het op gang helpen van de bevalling is pas sprake als je in je veertigste week zit. Als je twijfelt of vragen hebt over de punten kun je deze altijd bespreken met je verloskundige.

Bevalling opwekken

Seks
Het zal het laatste zijn waar je aan denkt maar het hebben van seks kan de bevalling op een aantal manieren versnellen. Sperma bevat het hormoon prostaglandine wat kan bijdragen aan het opwekken van een bevalling. Ook komt bij de vrouw oxytocine vrij, een ander hormoon dat de weeën stimuleert. Denk aan het volgende; er mag niets in de vagina komen wanneer de vliezen zijn gebroken om infectie te voorkomen. Seks is dan geen optie om de bevalling op gang te helpen.

Stimuleren van de tepels
Het hormoon oxytocine komt ook vrij door de tepelhof te strelen of aan de tepels te zuigen. Een snelle of eenmalige streling zal niet helpen. De borsten moeten zeker een kwartier gemasseerd en gestimuleerd worden. Herhaal dit met regelmatige tussenpozen gedurende de dag.

Een ontspannend bad of massage
Met een ontspannend bad of massage met één of meer etherische oliën zoals salie, jasmijn en marjolein, kun je de spanning van het wachten wegnemen. Een bad of massage heeft niet direct iets te maken met het opwekken van weeën. Maar door de combinatie van rust en/of massage en de geuren van de kruiden worden stress en andere mentale of lichamelijke blokkades weggenomen wat weer een positief effect heeft op het op gang brengen van de bevalling.

Acupunctuur en reflexologie
De wetenschappelijke studies zijn dun bezaaid maar er is genoeg anekdotisch bewijs dat acupunctuur kan helpen om het signaal aan je lichaam af te geven (door het laten vrijkomen van hormonen) dat de bevalling kan starten.

Homeopathie
Als er geen medische complicaties bekend zijn, kunnen homeopathische middelen helpen om eventuele angsten of mentale blokkades weg te nemen zodat alle energie wordt benut voor het in werking zetten van de bevalling. Tenzij u beschikt over ruime ervaring in het gebruik van homeopathische middelen, is het raadplegen van een professionele homeopaat voor een effectieve behandeling het advies.

Strippen
Twee weken verder? Dan is de laatste optie strippen. Je mag namelijk tot 2 weken na je uitgerekende datum bevallen. Als je 2 weken over tijd bent (serotien) worden de controles overgenomen door de gynaecoloog, wat inhoudt dat je ook bij de gynaecoloog en in het ziekenhuis moet bevallen. Je verloskundige zal proberen dit te voorkomen door je te strippen en daarmee misschien de bevalling op gang te brengen. Strippen is het loswoelen van de vliezen tijdens een inwendig onderzoek. Bij het inwendig onderzoek wordt gevoeld aan de baarmoedermond (cervix) om te kijken of deze al week en/of verstreken is en of er al ontsluiting is. Als er 1 cm of meer ontsluiting is, dan kan de verloskundige bij de vliezen komen en wordt er gestript. Met strippen probeert de verloskundige met ronddraaiende bewegingen de vliezen los te maken van het onderste deel van de baarmoederwand, die normaal tegen elkaar aan zitten. Als er geen ontsluiting is, kan de verloskundige niet bij de vliezen, en zal in plaats daarvan de baarmoedermond masseren. Door dit losmaken of masseren wordt de baarmoeder geprikkeld n komt er oxytocine vrij, net voldoende om je lichaam aan te zetten tot de bevalling.